La Paz en la Tierra Comienza
con Nosotros

Expuesto por la Maestra Suprema Ching Hai, Auckland, Nueva Zelanda,
27 de Abril del 2000 (Original en Inglés) Video No. 686

P: Según lo he comprendido, la forma de practicar el Método Quan Yin es a través de la meditación. Me pregunto cómo la meditación puede ayudar a cambiar el mundo para que se vuelva pacífico y armonioso, un mundo ideal.

M: Esa es la pregunta correcta. La meditación no cambia al mundo, te cambia a ti. Y entonces, si todos cambian, el mundo se volverá pacífico.

Sólo hacemos la guerra porque no hay paz en nosotros mismos, porque no sabemos que la persona a nuestro lado es Dios. No nos damos cuenta de que somos Dios y no nos damos cuenta de que aquellos que matamos, disparamos, torturamos también son Dios. Y, es por eso que el mundo no tiene paz.

Meditar no significa sólo sentarse allí como una estatua. Realmente tienes que reconectarte con Dios primero; entonces, esa será la verdadera meditación. Una vez que eso ha ocurrido, tu ser es cambiado para siempre. Te vuelves un pacífico ejemplo de un Dios caminante en este planeta.

Y aunque no hagas nada, la gente te ve y siente paz. Quieren estar cerca de ti. Quieren que los aconsejes. Quieren aprender de tu ejemplo. Y así es como el mundo se volverá pacífico. Es muy lógico, para nada misterioso.

 

Cómo Formarse el Hábito de Levantarse Temprano Para Meditar

Expuesto por la Suprema Maestra Ching Hai, Auckland, Nueva Zelanda,
27 de Abril de 2000. (Original en inglés) Video No. 686

P: ¿Qué puedo hacer para mantener un horario de meditación todos los días, cuando no hay suficientes horas en las que estoy despierto en el día?

M: ¿No puedes despertarte? Yo tampoco. A nadie le gusta despertarse cuando estamos acurrucados en la cama, pero tenemos que intentarlo. Supongamos que tienes un empleo y tienes que levantarte para ir a trabajar, entonces es un deber. Por algo como dos mil dólares por mes, te levantas todas las mañanas a las cinco de la mañana. ¡Pero por Dios, no te despiertas! Entonces ¿qué puedo hacer? Tú estableces tus propias prioridades. Podemos despertarnos un poquito más temprano; entonces, nos acostumbraremos a ello.

Por ejemplo, digamos que es demasiado temprano levantarnos a las tres, entonces no te despiertes a las tres. Si normalmente te despiertas para trabajar a las cinco, entonces despiértate a las cinco menos veinte el primer día, o a las cinco menos diez, o incluso a las cinco menos cinco y al día siguiente o a la semana siguiente, a las cinco menos diez. Acostúmbrate a la idea y recompénsate con generosidad. Dite a ti mismo: “Si hoy te levantas temprano, te daré dos rosquillas o una taza más de café con leche”. Gratifícate con lo que a la mente le encante tener.

También debes amarte a ti mismo, porque enfrentémoslo, sólo tenemos este único cuerpo físico y, a veces, estamos muy cansados. Trabajamos duro ocho o diez horas al día, sólo para mantener esta máquina funcionando. Y, entonces, a veces tenemos que atender otros trabajos, como la familia: una esposa, hijos, padres, amigos, vecinos, parientes y otros. Realmente le exigimos mucho a este cuerpo físico.

Así que, por supuesto, si no puedes despertarte en la mañana para meditar, perdónate a ti mismo. No seas tan duro contigo mismo, más bien, entrénate lentamente. Mira menos televisión, ve a dormir un poco más temprano para que puedas despertarte mejor. Utiliza para conocer a Dios, el tiempo que antes disponías para esas actividades con las que solías pasar el tiempo cuando estabas aburrido. Es cuestión de organización. Yo también estoy bastante ocupada. No creas, me siento aquí y luzco hermosa, pero también estoy muy ocupada. Y también es difícil para mí despertarme temprano a veces. Pero tienes que poner el despertador. A veces es así.

En la antigua tradición hindú, hubo un santo que podía despertarse toda la noche, pero él dormía sentado en vez de acostado, así que era lo mismo (Risas). Con nuestra gente es igual. Cuando van a los retiros se sientan allí y se ven muy bien, pero se sientan de cualquier manera (La Maestra humorísticamente deja caer su cabeza hacia un lado, imitando a alguien que cabecea cuando se duerme). Así que no importa. Trata lo mejor que puedas, eso es lo que cuenta. El santo de la India tenía cabello largo como el mío y ataba su cabello al cielo raso ¡No estoy bromeando! Y entonces se volvió un maestro porque se esforzó mucho. Ataba su cabello al techo, así que cada vez que cabeceaba, “¡Oh! ¡Está bien! ¡Auch!” (Risas).
No digo que deban dejarse el cabello largo o hacer eso. Pero encuentren la manera. Por ejemplo, para despertarme temprano, al comienzo tenía que poner un termo con agua helada cerca de mí. Y cuando sonaba la alarma, tomaba el hielo y me lo arrojaba a la cara. ¡Oh! El hielo pasaba a través de las ropas y todo eso, teniendo que saltar de la cama.

No tienes que hacer eso, tendrás que encontrar tu manera. Pero cuando quieres hacer algo, tú puedes. Cree que lo puedes porque eres Dios. No hay nada imposible para Dios. Sólo recuerda que tienes a Dios dentro de ti y a nadie más. No escuches a la mente y al cerebro, es sólo una computadora. La mente nos dice: “Oh, duerme, dormir es bueno para ti”. Pero esa no es la voz de Dios. La voz de Dios está detrás de eso.

La mañana es el mejor momento
para meditar

Expuesto por la Suprema Maestra Ching Hai, Auckland, Nueva Zelanda,
27 de Abril de 2000. (Original en Inglés) video No. 686.

P: Maestra ¿Por qué es importante meditar en la mañana?

M: Puedes meditar en cualquier momento. Es sólo que en la mañana, la mayoría de la gente ha descansado toda la noche. Y en la mañana todo está silencioso. Por ejemplo, desde las tres hasta las seis, la gente todavía está durmiendo, no hay tráfico, no hay ruido, no hay niños, ni teléfonos sonando. Y tu mente, después de descansar toda la noche, está en calma. Y tu cuerpo todavía no está completamente activo. Puedes sentarte mejor y alcanzar el samadhi, es decir el Cielo, más y más rápido. Si lo haces en casa, es aún mejor. Porque estás más calmado allí, te sientes más seguro y tranquilo.

Y la mañana tiene las mejores horas. Pero eso no significa que tengas que hacerlo en la mañana. Yo lo hago en cualquier momento, en el bus, en el automóvil. Nuestra gente lo hace en cualquier parte, excepto al manejar, por favor. (Risas)

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