打坐时杂念很多心不定

问：打坐时，杂念很多、心不定，怎么办？

答：由於整天工作忙，头脑没办法一下子马上静下来，多坐一段时间就会比较平静。平常随时记得默念五句，有杂念忽略过去就好。可以在打坐前先看师父的书、听录音带、看录影带；或者打坐时，在一边小声放师父录音带，会有很大加持力，但是注意力还是要集中在智慧眼专心打坐。

~观音使者以中文回答

打坐脚麻

问：打坐脚会麻，如何处理？

答：试试调整坐垫的高度，麻只要不致於痛，忍耐一下，不要一直变换姿势；才容易入定。刚修行还不习惯，多打坐以後，会慢慢适应。打坐不一定要盘腿，可换最舒适的姿势或坐在椅子上，要背脊挺直就好。

~观音使者以中文回答

 

打坐中无形众生的干扰

问：在打坐或作梦时常会有无形众生来干扰，为什么？又如何处理？

答：因为我们跟无形众生之间有因果关系，现在修行观音法门要一世解脱，所以还是要清付这辈子的定业，就好像我们欠人家东西，必须偿还，我们才可以轻松离开。而且有些因果，因为在日常生活中无法承受，师父才在梦中帮忙化解。我们如果守戒不清楚，身、口、意不乾净，贪求境界，那个时候魔就有机会进来。所以我们修行应该心单纯，不贪求境界，才不会有这些障碍。

　平常要记得随时默念五句，集中注意力在智慧眼，如果受到干扰，要立刻念五句求里面师父帮忙，可在打坐前确定旁边没有未印心者，把五句念出声，差不多一个小时，平常凡是要想好、做好、说好、听好，让自己有肯定光明的思想，自然会吸引好的气氛到我们周围来。多认真打坐，会快点突破低等级的影响。

~观音使者以中文回答