清海无上师以英文开示於新加坡共修会1994.9.29
今天我看报时看到一百年前，人们的生活是非常糟糕的，不像现在这么乾净，也不像现在这么方便。真的！那时还靠马来拉车，有时候冬天天气很冷，人们就把马养在房子旁或建筑物内。这样一来，人就得和马一起分享所有的味道。还有工厂的黑烟和环境的污染，也多少会危及人们的健康，因为环境被来自工厂的各种有毒物质和来自大公司的化学废物所污染，所以古代的人才比现代人短寿。
事实上，仅仅一百年，我们人类在各方面都有很大的进步。他们还说在有汽车以前，路上的交通事故反而比有汽车以後要来得多。这点我很难相信，不过有可能是真的，因为他们说有时马会脱缰奔驰，致使好几千人因此丧生，而有时候马只是在路上到处跑而已也会踢到人。我们现在也有汽车的意外事故，即使在当时他们就有马的意外事故，而那也是主要的死亡原因之一。
即使到现在，仍然有很多疾病夺走了人们的生命，每年大约有一千八百万人死於不同的疾病。这都是因为我们没能小心地保护上帝所赐的宝贵身体。上帝赐给我们这个身体，是为了要让我们在地球上完成某种使命，也是为了要让我们了悟我们的万能力量。结果我们抽菸过多、饮酒过量，又吃太多肉，以致把肉中所有的细菌引进我们的体内...
等等，所有这些致命的因素，让我们的生活过得很悲惨。
事实上，如果我们的生活能更有规律，并且多爱惜我们的身体，我们可以活得更好。我们可以只吃对身体有营养的食物，而不要只是为口味而吃，并且要吃得适量，这样子当然就不会危害到我们的健康。你们知道大多数的人吃素以後都变得更健康，是不是这样？(
大众答：是) 你们大多数在印心和吃素後都变得更健康，是不是这样呢？( 大众答：是)
事实上医院里满满都是吃肉的人( 大众笑) ，这就是无庸置疑的证明了。
不只是因为素食本身是健康的，也是因为蔬果的振动力和我们的身体很和谐，而动物的振动力就不那么和谐、和平了。事实上，要过简单健康的生活很容易，并不需要吃这么多的药和打针。因为我们很多人把有毒的物质带进体内才会伤害自己，否则只要我们知道如何过一个简单、营养、健康的生活，我们真的不那么需要医生，然後医生就能有更多的假日，这样医生和我们都能保持健康。
你们看我工作很多又长得这么小，又没有摄取很多的营养品，也没有空考虑这么多，不过素食仍然免了我很多疾病，省了我很多看医生的钱，如果我老是去看医生可就麻烦了。有时我也会去看医生，不过都是小毛病，比起你们来，我很少看医生。和外面的人比起来，像我这种身材的人(
大众笑)
，喔！你们当然也要为我瘦小的身体想想，真的都是靠上帝和佛加持，让我能做我的工作。
有时候不工作反而会生病，因为里面累积了能量没办法释放出来。所以你们不用担心工作辛苦，你们应该工作以消耗能量。因为在我们身体里面大约有七个「能量中心」，能从宇宙吸取能量。它们就像蓄电池一样，宇宙力量会自动对它们充电，因此我们才可以一直运转人身这部机器。而且当我们打坐时，这个力量会更充足。所以我们给的愈多，这个力量也进来愈多。这力量从不止息，所以我们不用担心，不用担心业障、担心帮助人会有业障??等等。如果人们需要帮助，你们就帮助。
只有当我们想介入人心、想控制他们，和为了自私的目的叫他们为我们做事的时候，我们才会有业障。否则如果我们爱心对人，在人们有需要时给予帮助，即使真的因此而有业障也没关系，懂吗？一点关系也没有。因为我们应该彼此牺牲，我们应该彼此生活在爱中而不管业障。
就像今天，你们偶尔吃像这样的自助餐也很好。你们看，你们可以吃到不同的食物，而且都很可口。你们可以问他们是如何烹调的，或者你们也可以买一些印度、中国的素食食谱来看，然後为家人煮可口的素菜，使他们身体健康，并且介绍素食给他们。大多数人都喜欢吃素，只是他们找不到好吃的素食，所以才无法吃素。如果他们每天只吃沙拉和酱油会活不下去(
大众笑)
，是吗？你们懂我的意思吧！所以有时我们的家人不想吃素时，我们就得检讨是否我们烹调技术赶不上时代。如果我们的烹调技术不好，我们可以改善它，问问邻居，或是向大餐厅讨教，或是叁加烹调班等等，这是很容易的。
试着过个最充实的人生，不要虚度生命，做你们想做的事，试着学习新事物，要外向、社交些，要友善，用爱心对待所有人，并互相学习每一件事。不要坐在那儿自怜并感到不幸，人生没有这么不幸。
我们必须一直保持肯定的能量，甚至只是想法肯定而已。如果你看得到，你会知道你四周的「气」，你的外貌，和你内在的能量，都随着你每一个肯定的思想而变改，你内在的能量会变得更满溢、更健康。反之，如果你的想法否定，只要想到任何负面、不好或痛苦的事，你的「气」也会立刻改变。任何有灵力的人都可以看到这种改变，当你进来时他们就看到了你的「气」，这就是为什么有些人可以知道你在想什么。
他们看得到与你身体相对应的部位能量之改变，对应的能量看起来就像是真正的器官。比如说，你的心脏看起来像这个样子，如果有人把心脏拿走，那么心脏的位置就空了，但那位置上仍然有某种类似心脏形状的东西在那里，这就是对应於心脏的能量。有时候是这个对应的能量有毛病，不是真的心脏有毛病，所以就得修理这个能量。所以只要想法肯定，你们会是自己最好的医生。
要过健康、单纯的生活，你们的生活要单纯，不过思想要高超。总是想肯定的事，只是想而已，就会改变你们的生活型态和运气。所以试着一直保持肯定，这样可以避免很多意外和疾病。如果你是医护人员或社会工作者，则很难一直保持肯定，因为人们会带来给你他们的疾病、问题、非常消极的思想和沮丧的能量。但是对一般人而言，你们可以一直保持自己肯定的能量。想像上帝一直在你的身边，十方的明师一直保护着你，因为这是真的，是真的！
在这世上，我们并非独自做所有的事。我们每一个人都被天使守护着，而且化身师父也一直守护着我们，即使我们看不见祂们。你们即使无法相信天使和化身，也该相信有上帝，否则我们就不会存在了。懂我的意思吗？我们逃不开上帝的，所以不用担心，时间一到，所有的问题自然都会解决。即使无法解决，我们也只在这世上待很短的时间，我们可以忍受。因为在我们将回去的天国里，有我们真正的希望，而每一个人迟早都会离开这个世界再回到天国，所以事实上没有真正的问题。
大多数的问题都是我们自己造成的，来自我们的想法、破坏性的行动，以及被人们的否定力量所影响。有时如果你们去看病，医生会告诉你们，有些疾病是自己造成的，不只因为你们想生病，也是因为你们失去抵抗力。例如过敏症，有时候你们从不过敏，但当你们衰弱、沮丧、工作过度、精疲力竭时，就会过敏。你们每天吃同样的食物也不会过敏，但是有一天却过敏起来了，这也许是因为那时候你们的抵抗力很弱，防御系统暂时故障了。不过只要你们想法肯定，疾病很快就会消失。有时因为防御系统已经失灵，很难修理，那时就很糟糕，不是生就是死了。
所以试着保护你们的防御系统，不要让它故障。试着藉肯定的行动、肯定的思想和肯定的言语来照顾你们的防御系统，这很容易做到的，即使只是思想肯定对你们就已经有极大的帮助。有些人认为只是想而已，又没有做，就没有关系，事实上大有关系。当你们想要杀某人时，你们事实上已经做了！
印度有位国王做过这样的实验：有一天他外出走近一个路人，他想像自己正要杀那个人，只是想而已。然後他叫那个人过来，问那个人那个时刻对他(
国王)
的感觉，并且叫那个人说实话。国王告诉那个人说，这只是个实验，不用害怕说了实话後国王会杀了他。国王鼓励那个人回想并讲出，当他第一次看到国王时想到些甚么，而在那时刻国王正想像要杀他。那个人回答说：「我只是想勒死你。」在国王想杀他的同时，那个人也觉得想勒死国王，这也许是自我的防御系统吧！
因为灵魂是无所不在的、是上帝的一部分，所以也有无所不在的品质。因此，如果我们想甚么人，他们会知道，我们谈论甚么人，不论他们是否在场，他们也会知道。这就是为什么我们不该说恶语；我们不该在背後说别人坏话；不该在背後毁谤别人；不该在别人背後做任何坏事；因为他们会知道。「除了上帝，无人知晓。」是人们经常挂在嘴边的话，但即使你不告诉那个人，他也会知道。这就是为什么很多密谋的罪行迟早都会曝光。因为灵魂有无所不在的品质，即使那个人不知道，很多无形众生会知道，鬼会知道，有时鬼也会说。
是的，你们有时会在报纸或电视上看到鬼出现，然後制造麻烦，这是因为他们看到、知道一些我们不知道、看不到的事，它们没有肉体，比较聪明，行动更自由。不过我们有肉体也有优点，这个肉体保护我们免於很多否定的影响和否定的知识。如果没有这个肉体，那么我们的头脑会知道太多，像是我们会知道谁要杀我们，谁正在心里批评我们，谁正要做甚么坏事??等等。我们整天会因为知道太多事情而使头脑受到世界各种否定的知见和感觉所干扰。如果只是灵魂知道，但头脑不知道，我们就不会这么痛苦了，了解吗？是真的！所以我们有这个肉体可用来保护我们免受世界的否定气氛干扰。
但是有肉体也有缺点，我们无法知道许多天使和无形众生们知道的事，懂吗？所以有好也有坏。不过我们可以两者兼具，我们不仅可以利用这个肉体来免於否定的影响，我们想要时也可以离开这个肉体。藉由打坐，我们可以离开这个肉体的牢狱以学些关於超自然的知识，我们能到天堂，或是到不同的境界学习较高等的智慧，然後当我们回来时，我们可以利用所学帮助自己、家人、国家和世界。所以无形的众生比我们不利，我们只要善用这一生，善用物质界和超物质界的资源，我们就会兼具两者的优点。
我们在天使和无形众生之上，享有较多的优势。所以试着照顾好你们的生命，善用你们肉体之长处，虽然它是个很麻烦的工具，不过也是很棒的工具。事实上，当你们精进修行时，有时候会感觉不到肉体的存在，是不是这样？你们有这种经验吗？会觉得很亮，对吧！就像你在开车，但又不是你在开，而像是别人在开，一点也不费力。这就是我们如何在这物质世界里成就「为无为」，然後我们可以轻松地做许多事，不会再觉得精疲力尽。我们愈打坐，感觉愈好，而且工作愈快，一点也没有问题。
你们也必须试着把这个讯息传播给同胞以拯救他们免於不幸；试着安慰他们、给他们这个好消息。只要修习这个古老的智慧，和他们内在的天国或佛性沟通，他们的生活会更轻松、更伟大和更快乐，这样他们在这世上就不会觉得这么悲惨、力竭、受阻和寂寞。这是唯一拯救人类的良方，否则每一个人都告诉你世界末日要来了(
大众笑)
，那又怎么样？即使世界末日真的来了，我们也很安全，我们已经知道我们会去那里所以不会害怕，我们会有很多其它的世界可住。
虽然好像有很多灾难会到来，不过我不认为世界会这么快灭亡，也许只是有些部分会结束，有些人会毁灭；但是善良、无罪的人会留下来哺育下一代。藉由你们打坐、共修、默默祈祷的肯定力量，会帮助保留地球的大部分，比我们所预期的还要多。所以我希望你们把好消息广为传播给人们；多加一点水到泳池里，好让多数人都能游泳。
所以为了人类，你们该牺牲一点个人的口味，譬如说太太煮的素食很难吃，还是得设法吞下去(
大众笑)
。不过太太也该改善烹调技术，或者是先生该改善烹调技术，为甚么不呢？为甚么都该太太来煮菜？你们难道不晓得男人的烹调天份要比女人高(
大众笑并答：是) ，是啊！只是他们不想试而已( 大家鼓掌)
。我吃过很多男人煮的食物，都相当美味。而且你们知道所有大饭店的大厨师都是男人，对吧？(
大众回答：是)
我们难得听到女人当大厨，所以也许男人该试试看，让你们的太太吃惊一下。所以不要向我抱怨：因为太太不煮素菜就无法修行(
大众笑)
，这是胡说八道，没有什么事我们不能做的。如果是件大事或许还有藉口，但只是煮菜、洗衣服，你们可以学着做并从中发现乐趣。
我们应该善用生命中的每一分钟来过一个充实、肯定、快乐与学习的生活，生命中真的没有什么事是无聊的。试着找书来看，你们有很多书可以看。看你们喜欢看的书，只要不会伤害你们的精神，使你们偏离正道，不会使你们变坏的书，你们都可以看，报纸或是可提供资讯的东西也都可以看。当然你们要选择自己需要的东西来阅读，而你们可以藉阅读来增广世界性的知识，然後藉打坐来钻研天国的知识，这样你们就兼具世界和天国的知识。所以怎么会无聊呢！
有时候我忙得没有足够时间；当然，我忙於灵性的工作，同时也忙於一些慈善工作。可是即使我很忙，我还是会设法找时间来看看书之类的东西，所以你们怎么会无聊呢？世上有很多事情可以让你们乐在其中，我指的是知性的方面。当然如果有需要的话你们也可以去运动，可以去游泳或是学些甚么，让你们的生活快乐、健康及有益。没有必要坐在那里说：「我的生活好无聊、真不幸...
」，这是胡说八道！
做不做都在个人，对吧？(
大众答：是) 在来这里之前，我还在看书，每分钟都在「努力」( 大众笑)
，我一边看书一边看表，因为我想看下去直到最後一分钟再来。当然责任还是要负，我必须尽我当良师益友的职责，不过即使如此，我也能藉工作之外的事使我的生活不会太糟糕。有时候有空我也去游泳，半个小时就够了。所以与其乾坐着耗时间或想些否定的事，你们还不如去游泳，这对你的工作也有益。要不然散步也好，或者带小孩出去玩，教他们游泳或你们喜欢的事，和他们分享人生，并且把他们教育成聪明的人。
你们不要让小孩们自己玩，小孩应该和成人在一起学习，这样他们才能成长。事实上，如果我们不能照顾到每一个小孩，我们就不应该生育太多。你们应该为小孩奉献自己的生命，一次照顾一个小孩，时时关心他们并和他们在一起，这样他们就会成长很快，变得很聪明，而且成为社会上有用的人，也免得你们伤太多脑筋。他们会变得很好、很勇敢。当然和孩子们玩很累，不过你们要学习和他们一起玩，这样他们将会从你们身上学习，而你们也会从中学到耐心和爱心──无条件的爱。然後，他们会从你们的智慧、知识和生活方式中学到东西。
藉由自我学习使自己成为卓越的典范！看书、学习新的嗜好、保持健康、做运动、过简单生活、诚实、有道德，这样子小孩一定会变成跟你们一样好。
所以世界上真的有许多事可以做，同时也能有广泛的嗜好，不要来跟我说你们很无聊、很痛苦，我不接受这种事。你们不应该易怒，不应该痛苦，不应该无聊，在修行人的字典中没有这种事。你们要更聪明、更有活力，然後就会有更多的点子。你们也应该更积极和更活力充沛，不是这样吗？打坐後你们不觉得比较好吗？(
大众答：是)
所以如果有人来告诉你他们很痛苦，你就知道他们一定没有打坐，而可以告诉他们去打坐多一点然後就会觉得好些。
打坐多一点，我们对外方面就能更长於社交。要彼此学习，有时你们内心的疑问会透过邻居或坐在你隔壁的人得到答案，你们要去体会。有时候你们问问题，如果不确定师父在里面已经回答了，就该找外面的答案。有时候，你们会突然觉得邻居想要和你们谈话，如果这感觉很明确，就表示你们应该要听，而那就是给你们的答案。有时候，你们会突然借到一本书，发现答案就在里面。或是有时候，你们听录音带，突然会跑出一句给你的话，对吧？如果你们无法清楚地直觉师父在内边的回答，那就试着找外面的答案，好吗？如果做错也不要紧，下次不再犯就好，别担心！
希望你们喜欢这些食物，也试着记住它们的味道，回家後煮同样好吃的东西给丈夫、妻子和小孩吃，这样他们才不会抱怨吃素很困难。如果每个人都能吃到像今天这样的食物，就不会抱怨了，是不是这样？(
大众答：是)
我已经告诉过你们，当我还和那位德国医生先生在一起时，所有的邻居都跑过来吃素菜。有一天，我以前的先生觉得对不起邻居，因为我都只煮素菜给他们吃，所以那天他买了些已经煮好的冷冻鱼，也买了些冷冻肉之类的食物，放一堆在桌子的一边，而我则照常煮两人份的素食给我们两个──这位德国医生和我。
结果全部的人都跑到素食的这边来吃，然後大家都没吃饱，因为我煮不够份量，只煮两人份而已。因为我相信德国医生是对的(
大众笑)
，我想所有的邻居都会吃他所买的食物，所以我只煮了一点点素食给我们两个，但因为太美味了，每一个人都要吃素。我们的邻居都是些工程师、律师和医生，因为我们住在高级住宅区，那里只住所谓富有的人，他们不是一般市民，而是属於较高的阶层。但是即使如此，他们还对我说：「哇！如果素食这么好吃，我们会天天吃素。」这就是为什么他们不要吃肉。我说：「你们可以吃那边的鱼和肉啊！那是我先生为你们买的。」他们说：「不！我们不是来吃鱼和肉的，那些我们每天都吃，我们想吃妳煮的素菜。」
从那时起，每次我邀请邻居时，我只煮素菜，而他们邀请我时，也都煮素菜。所以因为我们吃素，所有邻居有时候也变成素食者，而当我到婆家时，他们也都为我煮素食，并且让我有机会尝尝不同的素食口味，他们也认为素食很美味。
即使只有一个人而已也能产生大改变，只要你们能真正相信你们的美意、相信自己所做的事，你们就能影响其他的人；如果你们不相信，别人就会影响你。试着做个个性坚强的人。只要你们相信是好的，就坚持下去，不要让别人动摇你们。因为这世上罕有好的典范，所以让自己成为好的典范吧！尽你们的能力做好每件事，这样人们就会知道，因为修行使你们变得更好，而且你们真的也对社会有用。这就是你们证明的方式，也是帮助别人的方法，更是我们挽救世界之良方，免於可能将至的大毁灭之良方。
我不用成为预言家，不用作甚么预言，也不用透视未来，我们都没必要如此做，就可以知道世界会有毁灭性的大灾难。因为有很多具自我毁灭性的药物和武器，还有我们的生活方式和互相影响的方式，都可能导致世界末日；这是毫无疑问的。我们可以看我们的邻居或看自己如何影响他们的生活，看一个得爱滋病的人如何只因输血或不小心的行为，而传染给成千上万的人。
像在法国，有个医生把已被感染的血液输入一个病人的体内，结果造成数百位无辜的人得病。这些人甚么都没做，甚至还很小心地不去任何地方、不做任何坏事，可是还是被传染。这不公平！这种情况很可怕，然後这一百个人可能会再传染给另外一百个人，然後千人、万人、百万人...
现在每年有数百万人死於非命，所以我们不用问先知：世界会不会末日？只要我们继续现在大多数人的生活方式，我们就得相信世界将会灭亡。
如果我们爱这个星球，如果我们认为地球是个美丽的地方；她确实美丽！那么我们就有责任拯救人类。要形成一个像现在这么漂亮的地球需要千百亿万年，所以我们也应该有所贡献。如果能够的话，我们就把地球修理好。当然如果我们尽了最大努力而世界末日仍然到来，那就顺其自然；但只要能修理还是修理它，好吗？所以要传播这些好消息让人们回归自然正当的生活方式，也就是要吃素、有道德、持戒，生活简单和思想肯定，这样子我们的世界就没问题了！而且地球人还可能在更好的环境下再生活个数千年。
现在有两种选择，一个是全部灭亡，另外一个是在生活各方面都有进步之下往前迈进，包括灵性方面。未来真的是掌握在我们的手中，没有外星人能为我们解决，没有上帝在惩罚我们，也没有佛陀加持我们，只有我们自己而已，我们必须透过正确的选择才能成长。
事实上将来我们会更进化，只要我们能度过西元二千年这个预言的危机。我可以想像西元二千年後的人不必工作这么辛苦，我们会有不同但更明智的系统，工作可能只为了兴趣，而且我们可能不需要钱了！每个人有什么就生产什么，然後互相分享，世界会变得更好。这只是我的想像，希望会实现。
我想会实现的，那时我们将无所求地工作，而现在我们则工作很多，赚得很少，而且浪费很多可以用来练习更多才智的时间。事实上，如果一个人有更多的时间，他也会贡献更多。在休闲时，他可以创作和学习，也可以训练自己做不同的工作，而且运用才智来发展自己的嗜好。有时人们花更多的精力在自己的兴趣上，然後才能产生更好的成果。
我认为每人工作半天就够了，而另外半天应该留给自己的兴趣，作自己要发展的事、自己的发明或自己的研究。兴趣不是都指无用的闲谈或足球之类的事。只有在自己的意愿下，运用才智自发去做的事才称为嗜好，而嗜好也可以是很有生产力和有助於社会的。
也许在未来，我们可以达到这个目标！
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