在日本有个叫迦尚的禅师，他对徒弟提到：许多人，他们反对杀生，因为他们说要拯救所有的众生，包括动物和蚂蚁。所以这位禅师就教导他的徒弟：「对！对！我们的确应该保护动物，甚至连昆虫也要保护。但是，那些高谈素食、高谈保护动物和昆虫等等的人，却扼杀其它东西。比如，他们扼杀时间，扼杀他们的财产，扼杀了世界的经济，他们还抹煞政治问题，把政治美好的一面都抹煞掉了。」比方说是这样。这种情形我们随处可见，无须证明。
他也说：「除此之外，如果一个人他讲经说法，或是高谈理想主义，但本身没有开悟，不能让人真正开悟；这些人，他们便是扼杀宗教。」这本书里说到这种情况：那些只谈论而并不开悟，也没带给人开悟的人，他们就是扼杀了佛教。因为他是个佛教和尚，所以他仅提到佛教而已。
即使故事这么短，不过我们可以把它延长。因此杀生有许多种类，假如有一个人，花长时间在讲电话，浪费他自己的时间，也浪费别人的时间，老是讲无聊的话，做无聊的事来占别人的时间；或是做很多对自己身体、语言、精神无益，对别人无益，有时甚至还有害处的事，这些人也是算杀生。
还有很多人也扼杀世界的经济，例如：有时他们食物太多了，因为种太多并且大丰收，然后为了要维持高价，他们就把所有的东西丢入海里，甚至不拿来饲养动物，或是送给穷人，只是为了想卖得好价钱。这真是荒谬之举，每个种菜或种植作物的人总是祈求上帝给他们好收成；然而，当他们得到了，当上帝赐给他们可以分享给别人时，他们却把它丢掉。等下回收成不好时，才抱怨：「上帝为什么不公平呢？」、「啊！怎么没水，不下雨？」……等等，懂吗？
譬如，现在有人在德州挖了一个大湖为了要养鱼。为了这个目的他们从奥斯汀抽取了好多地下水，像这样也算是一种杀生。因为土壤如果不能尽速生产作物、如果没有足够的雨水，这里所有的人都将干渴而死，懂吗？并非渴死，而是没有足够的水，树就长不了，没有收成、没有食物，然后小孩子会死掉。比方说这样，我不是说你们会那么做，不过可能有一些人仍然这样做。
在那种情况下，吃素并没什么大用！因为你的身体还有负担，意念无法干净，然后打坐就没有成果，接着你就来烦我，因为我所说的你听不进去、无法了解，你无法在内边和我同一体；然后你就怀疑我的教理，比方说这样。然后你也顺便影响别人产生跟你一样的怀疑心。有些人还很软弱，需要你的帮忙，而你却把他们拉出去，因为你自己还不够稳定。因此，素食不只是吃豆腐、不吃肉和鱼就好，而是「??????」
－－意思是非暴力，这包括许多方面，就像迦尚禅师刚才所说的一样。
无须我再深入解释，你们可能也会了解到杀生涵盖许多种类：如果有人修行内在的平静，但却走到哪里就吵到哪里，那他也是个刽子手；因为他破坏了他所到之处的宁静气氛，让人紧张，别人一接近他就感到不自在，觉得不想看他。所以不管他吞下多少白菜、豆腐，还是一样，没有什么不同，他还是在动物的等级。你们懂我的意思吗？因为一个
真正的人、真正的人类，是将和平快乐带至他所到之处，那才是一个真正的人。
在我们还没有找到自己内边的平静以前，不必讲什么佛土、天国，或其它什么……我们必须将和平带到每个地方，并在里面培养它。如此，我们走到哪里，我们就代表和平、代表天国；我们就是天使，我们就是佛。不必总是在这里期望着另一个佛土，但却把这个星球弄得一团糟；这个地球是你此刻居住唯一的星球，而且是唯一你能从中得到食物、得到引导、得到支持，以便让你能有所发展的唯一星球，是吗？所以我们无权带给周遭麻烦，我们只能带来和平、奉献和牺牲，那就是修行人之道。无须到处去告诉人家你吃素、你打坐，那有什么用？如果你内边没有打坐、心里没有吃素的话，有什么用！懂我的意思吗？
没关系，我给予你们时间改变。不过不能太久，不是二年、三年、四年。二个月、三个月已经够了！你们总是期望自己的小孩在很小的时候就懂你说的话，顺从你指示的每件事，是不是？然后说：「你，你快点了解，做个天才，当全班第一。」并且要他们像个成年人似的依你的方式做家事；然而你自己这么老了，却不能在几个月内改变，这样你怎么能教导自己的小孩呢？如果你是那样的话，最好算了，最好向你的孩子跪下说：「对不起，我骂了你」，因为你不值得骂人。在我们能和别人谈论之前，我们自己必须先做得到，否则那只是空洞的言论，没人要听，即使他们可能会听，但在心里，他们觉得这并不是真的。
现在有关另外一位日本禅师的故事。他住在一间寺庙里，有一个武士前来拜访他。你们知道武士吗？就是修习剑道的人。他来看禅师，并且问那位禅师：「你能告诉我，真的有地狱和天堂吗？」禅师说：「是有天堂、有地狱。」但是武士不相信他：「你能证明给我看吗？你必须证明给我看，不然我怎么能相信你呢？」禅师说：「我为什么要证明给你看？」武士：「如果你不证明，我就不相信你。」
然后那个禅师就开始骂他：「看看你自己，你是谁，敢这样威胁我？啊！你的脸看起来就像外面虚弱肮脏的乞丐一样，你以为我会怕你，会相信你是武士吗？你的脸看起来好丑，糟透了！而且你看来这么软弱…哈…你以为你吓得了我吗？」
于是那个武士就拔出剑说：「我会证明给你看！」现在那位禅师笑了：「好了！如果你要的话，现在你可以打开地狱之门。」当时，那个武士心中一震，他了解禅师要藉此来教导他，所以就把剑放回去。这时禅师又笑了：「现在你打开通往天堂的门了。」就是这样！（大众鼓掌）
只是举个例子，我猜你们有些人，或是很多人都已经知道这个故事了。是啊！天堂或地狱皆由我们决定，懂吗？不论我们去哪里，都要带给其它人快乐、平静与和谐，那时我们就创造了天堂。如果我们到每个地方都惹恼别人、让人生气或不想看我们，或是制造纷扰与不和谐，那时我们就创造了地狱，非常简单。
所以每天或每个时刻，都要检查自己内在王国所打开的是那一扇门。我们一直都有两面─阴和阳；正面和负面。我们必须居于中道、保持平衡，否则的话，如果我们太过于倾向负面，那我们所有的身、口、意都将是负面的；而如果我们太过于偏向正面，我们也会失去平衡。因为我们仍然住在这个世界，我们必须注重实际，不能每天二十四小时都闭着眼睛入定，甚至连开车时也这样（大众笑）。我可不赞成这样！
你们必须了解，吃素有许多种，在悠乐他们有种说法：从内心里面吃素是最好的。他们为何这样说呢？因为我们的身、口、意必须是一体的，我们不只是要吃素而已，那只是行动的层面而已。如果我们说话像剪刀或石头一样到处伤人，那就不是素食者的言谈。
如果我们说自己吃素，而思想上却十分暴力和苛刻，不在乎别人的感受，总是自私自利，事事都先考虑自己的好处，不计任何代价，牺牲别人的方便和感受，这样就不好；对我们不好，对我们的家庭不好，扩大而言则对国家、对世界不好。
那就是为何中国人说：「首先我们必须修养自我──那个智慧的大我，然后我们才能照顾家庭、照顾国家，进而平天下。」这是千真万确的！
不过大部分人，只想平天下。你们知道的，想要像青蛙跳跃一样，愈快愈好！他们会说：「照顾自己？这我早知道了。」「照顾我的家庭？哦！我太太做就行了。」「照顾国家？哦！柯林顿总统会做，我最好是照顾整个世界！」他们就是那样想的。但是，最好是由我们自己本身做起。